 体によいメニューになってるかな？ ・ご飯 ・もやしのピリ辛中華スープ ・シーチキンとタマネギのマリネ ・ジャガイモの煮っころがし ・サーモンソテー ・トマト ・納豆 ・豆腐 ★シーチキンとタマネギのマリネ タマネギを半分に切り、繊維にそって薄切りに。シーチキンとタマネギを混ぜ、市販のドレッシングをかけ、タマネギがしなっとするくらいレンジでチン。お好みでマヨネーズをかけるとよいです〜★ 少しずつレシピが増えてきた！お買い物行くのも料理するのもたのしい！ 明日でダイエット一週間。がんばるぞ☆ |
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